Featured Product
  Madecol MadeCol merupakan kapsul herbal alami yang antara lain terbuat dari ekstrak daun jati belanda dan akar alang-alang untuk menormalkan kadar kolesterol. Sebagian ekstrak herbal dalam MadeCol juga menggunakan teknologi terbaru yaitu teknologi nano. Dengan teknologi nano , partikel herbal menjadi lebih kecil sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh. Selengkapnya ... JAMSI   Jamsi secara tradisional bermanfaat bagi penderita diabetes karena mampu memperbaiki sel-sel, menurunkan kadar gula yang tinggi dalam darah, mencegah terjadinya diabetes, menetralisir penyakit,seperti: Hipertensi, asam urat, kolesterol dan Trigliserite. Selengkapnya...

SHIN SPLINTS

Deskripsi

Istilah shin splints mengacu pada rasa sakit di belakang tulang kering (tibia) kaki. Secara medis dikenal sebagai sindrom stres medial tibia. Shin splints terjadi karena aktivitas fisik yang terlalu bertumpu pada tulang kering dan jaringan ikat yang menempelkan otot ke tulang. Shin splints umumnya terjadi pada pelari dan orang yang melakukan olahraga lain seperti basket, sepak bola atau tenis.

Penyebab

Shin splints disebabkan oleh beban kekuatan yang berlebihan pada tulang kering dan jaringan ikat yang menempelkan otot ke tulang. Kelebihan ini sering disebabkan oleh kegiatan atletik tertentu, seperti: 1. Berjalan menurun 2. Berjalan pada permukaan miring atau miring 3. Berjalan dengan menggunakan sepatu usang 4. Kesalahan dalam olahraga, seperti basket dan tenis

Gejala

Shin splints akan menunjukkan gejala-gejala sebagai berikut: 1. rasa sakit atau nyeri di sepanjang kaki bawah bagian dalam 2. Pembengkakan ringan di kaki bagian bawah

Pengobatan

Pada awalnya rasa nyeri karena shin splints mungkin akan berhenti ketika Anda berhenti berjalan atau berolahraga. Hal ini dapat diobati dengan istirahat, mengompres dengan es dan perawatan lainnya. Jika nyeri masih terasa terus-menerus, konsultasikan ke dokter untuk mendapat rujukan ke ortopedis. Kenakanlah alas kaki yang tepat dan memodifikasi latihan secara rutin dapat membantu mencegah shin splints.

 

 

 

 

Sumber : detikhealth.com

Share

Leave a Reply

Kategori Produk
Madu Herbal Kapsul Herbal Minuman Instan Aromatherapy
Tetes Mata Herbal Paket Herbal Herbal Kering
Kategori Artikel