Featured Product
  Madecol MadeCol merupakan kapsul herbal alami yang antara lain terbuat dari ekstrak daun jati belanda dan akar alang-alang untuk menormalkan kadar kolesterol. Sebagian ekstrak herbal dalam MadeCol juga menggunakan teknologi terbaru yaitu teknologi nano. Dengan teknologi nano , partikel herbal menjadi lebih kecil sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh. Selengkapnya ... JAMSI   Jamsi secara tradisional bermanfaat bagi penderita diabetes karena mampu memperbaiki sel-sel, menurunkan kadar gula yang tinggi dalam darah, mencegah terjadinya diabetes, menetralisir penyakit,seperti: Hipertensi, asam urat, kolesterol dan Trigliserite. Selengkapnya...

Waspadai Pola Makan yang Buruk

Jakarta, Pola makan yang buruk atau salah melakukan diet bisa memberikan dampak buruk bagi tubuh seperti perasaan mual dan gangguan penglihatan. Ketahui pola makan seperti apa yang salah.

Mual merupakan efek samping yang umum dari pola makan yang terlalu rendah kalori atau tidak mengandung jumlah karbohidrat dan natrium yang cukup. Efek samping yang bisa timbul lainnya adalah gangguan pada penglihatan.
Untuk itu ketahui pola makan seperti apa yang bisa menimbulkan efek samping mual dan gangguan penglihatan, seperti dikutip dari Livestrong, Selasa (18/10/2011) yaitu:

1. Tidak mendapatkan kalori yang cukup
Seseorang yang melakukan diet untuk menurunkan berat badan biasanya mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi, tapi sebaiknya jangan berlebihan karena bisa merusak kesehatan.

Jika seseorang tidak mendapatkan jumlah kalori yang cukup maka nutrisi yang dibutuhkan tidak dapat terpenuhi sehingga menyebabkan kelelahan, rambut rontok, batu empedu, intoleransi udara dingin, diare, mual dan gangguan pencernaan lain. Jika kadar kalori yang masuk ke tubuh sangat rendah bisa menyebabkan gangguan penglihatan dan sebaiknya segera cari pertolongan medis.

2. Tidak mendapatkan karbohidrat yang cukup
Diet ketat umumnya membatasi karbohidrat, padahal karbohidrat biasanya mengandung gula yang sangat penting untuk produksi energi dan fungsi tubuh lainnya. Kekurangan karbohidrat menyebabkan sakit kepala, pusing, kelemahan, kelelahan, gangguan pencernaan dan perubahan dalam penglihatan.

Jika konsumsi karbohidrat kurang dari 20 gram sehari bisa mengembangkan ketosis (penumpukan keton dalam darah). Kondisi ini bisa menyebabkan mual, sakit kepala dan kelelahan mental.

3. Terlalu banyak konsumsi air
Ketika diet, seseorang akan minum banyak air untuk menjaga rasa lapar. Tapi jika minum banyak air untuk membatasi kalori bisa menyebabkan efek samping. Konsumsi air berlebih menyebabkan kadar natrium terkuras, atau dikenal dengan kondisi hiponatremia.

Jika seseorang mengalami hiponatremia biasanya ditandai dengan munculnya gejala seperti mual, muntah, pusing, kebingungan, kelelahan, kejang otot, gangguan penglihatan dan bahkan pingsan.

 

 

Sumber : detikhealth.com

Share

Leave a Reply

Kategori Produk
Madu Herbal Kapsul Herbal Minuman Instan Aromatherapy
Tetes Mata Herbal Paket Herbal Herbal Kering
Kategori Artikel